Co nosić w okresie wiosennym?
Każdy młody człowiek chce być modny. Bez wątpienia ogromny wpływ ma na […]
Trzy rodzaje jogi dla każdej kobiety
Zajęcia jogi cieszą się w klubach fitness coraz większą popularnością. Dzieje się […]
Pies z głową w dół – pozycja w jodze pełna korzyści
Adho mukha svanasana, czyli popularny pies z głową w dół to prosta […]
Dlaczego warto uprawiać jogę?
Pomaga nie tylko ciału, ale też duszy. Warto zapoznać się z różnymi […]
Jak podkręcić metabolizm? Kilka cennych porad
Niestety jest wiele osób, które mają problemy z tym, aby schudnąć, czy […]
Jak zostać instruktorem fitness? Od czego zacząć?
Treningi fitness to bez wątpienia angażujące czas i energię zajęcie, ale pasjonaci […]
Jak zachowywać się po treningu, by nie zniweczyć wysiłku?
Każdy, kto od jakiegoś czasu regularnie ćwiczy doskonale zdaje sobie sprawę z […]
Jak odpowiednio przygotować się do treningu?
Wiele osób, szczególnie tych, które dopiero pierwszy raz zaczynają swoją przygodę z […]
Joga – Wszystko co warto wiedzieć
Joga to jeden z sześciu ortodoksyjnych systemów charakteryzujących system filozofii indyjskiej, zajmująca […]