Jak ograniczyć stress i jego zły wpływ na organizm?
Czynności, które najskuteczniej obniżają poziom hormonów stresu to: kontakt fizyczny z drugą osobą (seks, przytulanie, pocałunki), śmianie się, medytacja, uprawianie
Wpływ odzieży kompresyjnej na mięśnie – mechanizm działania
Współczesny miłośnik sportu może wybierać spośród dziesiątek różnorodnych produktów, które mają wspomagać jego codzienne wysiłki treningowe, jednocześnie gwarantując mu maksimum komfortu podczas wzmożonego wysiłku fizycznego. Doskonałym przykładem tego typu produktów
Fitness – co warto wiedzieć?
Fitness – to słowo, które od paru lat bije rekordy popularności. Wielu osobom kojarzy się przede wszystkim z wysportowanymi modelami na pięknych zdjęciach umieszczanych w sieci lub ze znanymi wszystkim
Jak nauczyć się stać na rękach – porady na start
Stanie na rękach jest o wiele bardziej uniwersalną umiejętnością, niż wydaje się na pierwszy rzut oka. Niektórzy uczą się go jako elementu złożonego treningu tanecznego, gimnastycznego lub jako część przygotowań
Balance Board w fitnessie
Coraz częściej w fitness clubach możemy spotkać platformy do ćwiczenia równowagi, które zazwyczaj znane są pod angielską nazwą balance board. To proste i wielofunkcyjne urządzenie to nic innego niż forma równoważni składająca się
Gdzie kupić oryginalne perfumy?
Kto nie lubi ładnie pachnieć? Dobre jakościowo perfumy cały czas są w modzie. Oczywiście nie warto za nie przepłacać, a
