Sprzęt na siłownię – co powinno znaleźć się na każdej siłowni?
Odpowiednie wyposażenie siłowni ma ogromny wpływ na efekty ćwiczeń – zróżnicowane, odpowiadające […]
Ławka treningowa – jak kupić najlepszą?
Zastanawiasz się, jak zadbać o swoją sylwetkę? Jak wyrzeźbić wybrane partie mięśniowe? […]
Damski strój na siłownię – jak go skompletować?
Nie od dziś wiadomo, że kobiety lubią otaczać się ładnymi rzeczami i […]
W co warto zaopatrzyć profesjonalne studio fitness?
Gdy decydujemy się na założenie i otwarcie profesjonalnego studia fitnessowego, musimy wziąć […]
Rower spinningowy czy treningowy klasyczny?
Według danych przedstawionych przez Centrum Badania Opini Społecznej w raporcie zatytułowanym „Aktywność […]
Skuteczne ćwiczenia na cellulit
Ruch to jeden ze skutecznych sposobów na cellulit. W walce ze skórką […]
Jak szybko wyrzeźbic brzuch – Aerobowa 6 Weidera
Każdy z nas marzy o pięknie wyrzeźbionym brzuchu, aby bez skrępowania pokazać […]
Maszyny na siłowni – Przewodnik po sprzęcie
Dobra siłownia, wyposażona w maszyny wysokiej jakości w ilości wystarczającej na swobodny […]
Co to jest CrossFit? Co daje taki trening?
Aktywność fizyczna zdobyła w ostatnich latach zasłużoną popularność. Wiele osób, których jedyną […]
Jak zachowywać się po treningu, by nie zniweczyć wysiłku?
Każdy, kto od jakiegoś czasu regularnie ćwiczy doskonale zdaje sobie sprawę z […]