EMS, czyli elektrostymulacja mięśni to rodzaj treningu wspieranego przez specjalne urządzenia generujące impulsy elektryczne. Trening ten jest dzisiaj bardzo popularny i decyduje się na niego wiele osób. Dlaczego warto go wypróbować? Oto 5 najważniejszych zalet treningów EMS! 1. Wysoka efektywność ćwiczeń Elektrostymulacja mięśni podczas treningów EMS pozwala na uzyskanie o […]
