Sport, Fitness, Zdrowy Tryb Życia
Zastanawiając się nad wyborem portfela, pewnie wiele myślimy o pojemności, kroku, kolorze, materiale z jakiego portfel jest wykonany, ale niewiele z nas zastanawia się poważnie nad zapięciem. A to przecież dość kluczowe w przypadku portfeli. Portfel damski – portfele na zamek czy na zatrzask? Wśród najpopularniejszych modeli sprzedawanych w sklepach […]
Egurrola Dance Studio to najlepsza szkoła taneczna w Grodzisku Wielkopolskim. Każdej z zainteresowanych osób oferuje ona kursy tańca pod okiem profesjonalistów. Egurrola Dance Studio https://taniec.com.pl/gm/ ma również ciekawą ofertę zajęć już dla maluszków od pierwszego do drugiego roku życia. Szkoła zachęca do zapisania swoich pociech na zajęcia ogólnorozwojowe, gdzie będą […]
Współczesny miłośnik sportu może wybierać spośród dziesiątek różnorodnych produktów, które mają wspomagać jego codzienne wysiłki treningowe, jednocześnie gwarantując mu maksimum komfortu podczas wzmożonego wysiłku fizycznego. Doskonałym przykładem tego typu produktów jest odzież kompresyjna, która wspomaga naturalną pracę mięśni, zwiększając efektywność ich działania, chroniąc je przed mikrourazami i skracając czas potrzebny […]
Czynności, które najskuteczniej obniżają poziom hormonów stresu to: kontakt fizyczny z drugą osobą (seks, przytulanie, pocałunki), śmianie się, medytacja, uprawianie sportu, zabawa ze zwierzakiem i masaż. Dodam, że osoba, którą masujesz, nie tylko się odstresowuje, ale również wydziela oksytocynę, czyli hormon miłości i przywiązania, co m. in. wzmacnia związek dwóch […]
Kto nie lubi ładnie pachnieć? Dobre jakościowo perfumy cały czas są w modzie. Oczywiście nie warto za nie przepłacać, a więc najlepszym sposobem jest znalezienie miejsc, w których można kupić je oryginalnie, ale jednocześnie w dobrej cenie. Na całe szczęście takie miejsca jak najbardziej istnieją, a wybór zapachów jest ogromny! […]
Każdy młody człowiek chce być modny. Bez wątpienia ogromny wpływ ma na to internet i telewizja, które kreują coraz to nowsze trendy. Takim tokiem myślenia możemy posortować ludzi na dwie grupy, czyli tych, którzy za wszelką cenę chcą nosić modne w tym sezonie ubrania oraz tych, dla których ważniejsza jest […]
Ruch to jeden ze skutecznych sposobów na cellulit. W walce ze skórką pomarańczową poleca się przede wszystkim ćwiczenia aerobowe, ponieważ bardzo dobrze spalają tkankę tłuszczową i skutecznie ujędrniają skórę. Jak rozwija się cellulit? Powstawanie tych niezbyt estetycznych zmian jest często związane z poziomem estrogenu, który odpowiada za regulowanie gospodarki wodnej, […]
Fitness – to słowo, które od paru lat bije rekordy popularności. Wielu osobom kojarzy się przede wszystkim z wysportowanymi modelami na pięknych zdjęciach umieszczanych w sieci lub ze znanymi wszystkim instruktorkami, które stały się prawdziwymi gwiazdami mediów społecznościowych. Trzeba jednak mieć świadomość tego, że fitness to po prostu gimnastyka rekreacyjna […]
Zajęcia jogi cieszą się w klubach fitness coraz większą popularnością. Dzieje się tak, dlatego, że zacząć ćwiczyć może praktycznie każdy bez względu na wiek, czy stopień sprawności fizycznej. Istnieje wiele rodzajów jogi. Jeśli jesteś początkująca, nie jesteś zbyt sprawna fizycznie lub masz jakieś problemy i ograniczenia zdrowotne, nie tylko również […]
Adho mukha svanasana, czyli popularny pies z głową w dół to prosta pozycja jogi, którą powinien opanować każdy. Przynosi ona tak wiele korzyści, że bywa nazywana pozycją doskonałą. Pomoże ona zregenerować zmęczone plecy, zesztywniałe ręce i nogi, wzmocni, odświeży i usunie zmęczenie. Przyjrzyjmy się bliżej temu ćwiczeniu. Technika wykonania psa […]