Wpływ odzieży kompresyjnej na mięśnie – mechanizm działania
Współczesny miłośnik sportu może wybierać spośród dziesiątek różnorodnych produktów, które mają wspomagać […]
Fitness – co warto wiedzieć?
Fitness – to słowo, które od paru lat bije rekordy popularności. Wielu […]
Jak nauczyć się stać na rękach – porady na start
Stanie na rękach jest o wiele bardziej uniwersalną umiejętnością, niż wydaje się […]
Balance Board w fitnessie
Coraz częściej w fitness clubach możemy spotkać platformy do ćwiczenia równowagi, które zazwyczaj znane […]
Co to jest CrossFit? Co daje taki trening?
Aktywność fizyczna zdobyła w ostatnich latach zasłużoną popularność. Wiele osób, których jedyną […]
Joga – Wszystko co warto wiedzieć
Joga to jeden z sześciu ortodoksyjnych systemów charakteryzujących system filozofii indyjskiej, zajmująca […]